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匿名用戶(hù)
2022-10-08
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2021-11-02
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-09-14
晚餐后吃一根玉米，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，預(yù)防便秘，維生素E是一種開(kāi)氧化的物質(zhì)，可以清除體內(nèi)的自由基，軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防心血管疾病，但是不能暴飲暴食，玉米中含有的蔗糖成分還是比較高的，可能會(huì)引起血糖升高。
匿名用戶(hù)
2022-09-14
每天吃一根玉米好處大于壞處，玉米中含有豐富的B族維生素，多種礦物質(zhì)，維生素E，膳食纖維，碳水化合物等，飯前吃一根玉米，可以增加飽腹感，減少主食的攝入，有利于減肥。
匿名用戶(hù)
2022-09-14
玉米中有很多的粗纖維，要比精面、精米量高出4～10倍多，所以是可以用來(lái)當(dāng)做主食的。玉米還含有鎂元素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)腸胃健康也是會(huì)有好處的。玉米還可以幫助身體排出體內(nèi)廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，并且對(duì)減肥瘦身非常有好處。