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玉米可以空腹吃嗎?玉米可以代替米飯嗎?

2022-09-14
我來答
3個回答

匿名用戶

2022-09-14

  玉米能代替米飯。玉米是世界上最重要的食糧之一,現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧,其中亞洲人的食物組成中玉米占50%,多者達90%以,非洲占25%,拉丁美洲占40%。玉米有豐富的營養價值,玉米的蛋白質含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米和小米,含熱量高于面粉、大米及高粱,但缺點是顆粒大、食味差、粘性校在生活水平較低地區,玉米是重要的食糧。在城市及較發達地區,玉米是調劑口味不可缺少的食品。

匿名用戶

2022-09-14

  玉米本身含有豐富的維生素和多種礦物質,可以正常食用,同時也可以在早上吃雞蛋、蔬菜,可以滿足早上的卡路里、蛋白質和維生素的需要。

匿名用戶

2022-09-14

  胃腸道正常的人可以空腹吃玉米,這是沒有影響的,而腸胃弱的人則不能空腹吃玉米。玉米屬于淀粉類食物,消化速度慢,對于消化道虛弱的患者,玉米可引起胃酸分泌增加,導致胃酸反流、打嗝、燒心等癥狀,故建議這種人避免空腹吃玉米。

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