剖腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥？剖腹產(chǎn)運(yùn)動(dòng)減肥的注意事項(xiàng)有哪些？
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匿名用戶
2022-08-23
一般在媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)手術(shù)二十四小時(shí)之后，麻醉藥物會(huì)慢慢的消退掉，因此產(chǎn)婦們的膀胱功能會(huì)逐漸得到恢復(fù)，此時(shí)，產(chǎn)婦們要盡早拔掉尿管，實(shí)現(xiàn)自行排尿，促使腸肌蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，以免引發(fā)尿路感染。在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后疼痛難耐，使用大劑量的止痛藥物，過量的使用止痛藥物，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)不利，要盡可能的減少使用止痛藥。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的媽媽恢復(fù)較慢，在短時(shí)間內(nèi)不能下床活動(dòng)，因此，要注意多采取半臥位的姿勢(shì)，以免導(dǎo)致產(chǎn)后惡露不能正常的排出狀況，在能下地活動(dòng)時(shí)，也要在家人的攙扶之下，以免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。
匿名用戶
2022-08-23
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的第2個(gè)月可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，2個(gè)月當(dāng)身體得到恢復(fù)后，根據(jù)個(gè)人的刀口恢復(fù)情況，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，還可以減少一定的食量，改善飲食習(xí)慣，不過進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，一定也要注意保證寶寶的的營(yíng)養(yǎng)攝取成分，不要為了自身的減肥而節(jié)食，這樣不僅讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分不足，還會(huì)導(dǎo)致自身社體的危害，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
匿名用戶
2022-08-23
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后6周可以慢慢酌情開始減肥，在產(chǎn)后大約6周，才可以根據(jù)自身的恢復(fù)體力情況來考慮減肥計(jì)劃，與偶一點(diǎn)必須注意，在坐完月子是不能立刻開始減肥的，經(jīng)過1個(gè)月的休養(yǎng)時(shí)間，并不能使自身的身體完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況，所以，還是需要繼續(xù)恢復(fù)好自身的體力，并主要以調(diào)整飲食為主。