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游泳可以戴美瞳嗎?游泳是怎么上癮的?

2022-08-09
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3個回答

匿名用戶

2022-08-09

  運動本身可以促進人體的內分泌變化,大腦在運動后會產生一種名為內啡肽的物質,人心情的好壞,同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌,使內啡肽的分泌增多,在內腓肽的激發下,人的身心處于輕松愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”,它能讓人感到歡愉和滿足,甚至可以幫助人排遣壓力和不快。

匿名用戶

2022-08-09

  并非所有的運動都可以產生這種效果,內啡肽的分泌需要一定的運動強度和一定的運動時間,才能使它分泌出來,現在一般認為,中等偏上強度的運動,比如游泳、健身操、跑步、登山、羽毛球等,運動30分鐘以上才能刺激內啡肽的分泌。緩慢的散步并不能達到上述效果,但散步可以轉移人的注意力,舒緩郁悶或緊張情緒,達到減輕抑郁的效果。

匿名用戶

2022-08-09

  建議不要佩戴美瞳。因為泳池內有很多的微生物和細菌,而這些細菌如果附在美瞳上的話,會容易造成美瞳發生變質,從而眼睛也會感染細菌。再者,游泳池的水不干凈,細菌很多,一旦沾到美瞳上進入眼睛不僅破壞美瞳,對眼睛也不好。

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