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睡覺(jué)前吃獼猴桃有什么好處？能吃嗎？

2022-06-07
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-06-07

睡前吃奇異果一般可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，并且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且還可以提到促進(jìn)睡眠的效果，但是如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的人，盡量不要在晚上睡前吃奇異果，以免引發(fā)腹瀉，并且在晚上睡覺(jué)前，盡量不要攝入過(guò)多的食物，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

匿名用戶(hù)

2022-06-07

睡覺(jué)前可以食用獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃是一種有效的助眠食物，能顯著改善失眠者的睡眠狀況，睡覺(jué)前吃獼猴桃可以幫助睡眠。

匿名用戶(hù)

2022-06-07

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含鈣質(zhì)，在睡前吃獼猴桃能夠補(bǔ)充身體中的鈣元素，還能夠促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，減少腸胃脹氣，幫助改善睡眠狀態(tài)。

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