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匿名用戶
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匿名用戶
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匿名用戶
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匿名用戶
2022-02-15
如果說喝了濃度很低的綠茶，對于睡眠的影響還很少的，但如果在睡覺之前，飲用了濃度過高的綠茶，容易對人產生失眠現象。綠茶屬于不發酵茶類，其中里面茶多酚含量較高，并且茶葉在泡制過程中，大約三分鐘后，茶葉中80%的咖啡堿都溶于水中，這些咖啡堿對于人有過高的提神作用，容易導致失眠現象的發生，所以在睡前飲用濃度過高的綠茶是對睡眠不利的。
匿名用戶
2022-02-15
綠茶葉中咖啡堿是造成 睡不著覺的關鍵原因。咖啡堿會刺激性神經，造成 腎上腺激素代謝上升，機體精神亢奮。能夠服用一些減少腎上腺激素的物質，如帶有酸棗仁人參皂甙B、樺皮酸、樺皮醇等物質的酸棗仁。
匿名用戶
2022-02-15
失眠的關鍵原因是由于綠茶葉中的咖啡堿刺激性了神經，造成 腎上腺激素代謝，出現情緒高漲的狀況，可是不一樣身體的咖啡堿新陳代謝時間不一樣的，一切正常群體三個鐘頭上下就徹底新陳代謝，有的人身體素質獨特咖啡堿對其并沒有功效，一些群體會被咖啡堿影響十個鐘頭之久。