平板支撐會影響長高嗎？對于身高會有什么影響？

2022-08-25

平板支撐

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-08-25

平板支撐能鍛煉手臂肌肉，全身肌肉線條也起到一定作用，對身高有一定有利作用，建議可以繼續保持

匿名用戶

2022-08-25

如果強度比較大，然后姿勢也不是特別正確的話，必然就會導致我們的身體骨骼以及一些肌肉受到損傷，那肯定就會影響到正常的生長發育，所以大家在平常做平板支撐的時候，還是要注意好這些問題，盡可能的避免過量的運動，同時也要注意規范運動的姿勢，這樣子才能更好的幫助我們的身體進行相應的生長發育，不會對肌肉和骨骼產生一定的影響，這相對來說還是非常重要的，大家平常就要注意好這些問題，對于改善我們的身體狀況來說也是非常好的幫助，大家平常的時候就要多進行鍛煉，這樣才能更好的有助于我們身體的健壯和生長發育。

匿名用戶

2022-08-25

對于平板支撐來說，它其實不太會影響長高，因為本身做平板支撐的人都是一些成年人，并不是說在很小的年齡都會有這種健身的意識，所以自然也就不用太過于擔心，當然，對于平常一些做平板支撐的人來說，還是要根據年齡段來進行運動量的劃分，如果做高強度的劇烈運動的話，必然就會導致我們的身體骨骼出現一定的問題，那自然就會影響到相應的生產發育，但是對于一些已經超過了生長發育階段的人來說，那自然就不會有太多的影響，而且平板支撐還能夠幫助我們進行一定的身體矯正，比如說如果有駝背以及相關的身形問題的話，都可以通過這樣來進行改善，而對于一些年齡比較小的人做平板支撐的話。

免責聲明：本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。

其他類似問題

做平板支撐可以減肥嗎？減肥效果怎么樣？減肥平板支撐 2022-08-12
平板支撐怎么做最有效？有哪些方法？平板支撐 2022-08-18
如何練習平板支撐鍛煉腹肌減掉小肚子？平板支撐 2022-08-17
經常做平板支撐能幫助練出腹肌嗎？平板支撐 2022-08-13
經常做平板支撐會對身體有什么樣的好處？平板支撐 2022-08-13
平板支撐和俯臥撐有什么不一樣？主要是鍛煉哪個部位？平板支撐 2022-08-17
平板支撐每天一般是練幾組？有什么要求嗎？平板支撐 2022-08-16
平板支撐如何堅持更久？有哪些小技巧？平板支撐 2022-08-12
平板支撐有什么作用？對人體有什么好處？平板支撐 2022-08-12
女人經常做平板支撐的好處有什么？平板支撐 2022-08-12

為你推薦:

滑雪服跑步機滑雪護具露營滑雪平板支撐滑雪場滑雪技巧

色综合99_久久久成人精品_中文一区二区_欧美日韩三区_日韩精品欧美在线_精品一区免费观看

平板支撐會影響長高嗎？對于身高會有什么影響？