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糖尿病人吃飯慢點好還是快點?糖尿病飲食應該注意什么?

2022-08-15
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3個回答

匿名用戶

2022-08-15

  患者可以嘗試全谷物代替精制谷物,血糖生成指數會降低。此外,患者可以多吃蔬菜和蘑菇,它們的熱量和升糖指數也很低。在水果的選擇上,要選擇升糖指數低的水果,包括容易看到的蘋果、梨、橙子、草莓和藍莓等,都是升糖指數低的。此外,優質蛋白質食品通常是動物性蛋白質,如肉、蛋、奶等,其中含有大量優質蛋白質。因此,糖尿病患者要注意攝入足夠的肉、蛋、奶類食物,保證能量來源,同時可以減少血糖波動。

匿名用戶

2022-08-15

  對于糖尿病人來說,食物的選擇非常重要。有一個大的選擇原則,吃低碳水化合物、優質蛋白質的食物。有一些強調低碳水化合物,即食物本身的含糖量和升糖指數都需要考慮。因此,建議患者食用升糖指數相對較低、每100克單位體重中葡萄糖或碳水化合物含量較低的食物。

匿名用戶

2022-08-15

  慢一點好。糖尿病是日常生活中常見的內分泌疾病,患有這種疾病的人應該控制飲食,不能吃甜食。 根據研究報告,吃得太快會增加患糖尿病的風險。很多人都知道,吃得太快不好,尤其是對胃腸道的傷害是非常巨大的。 然而,最新研究顯示,狼吞虎咽的方式不僅傷胃,還會增加患糖尿病的風險。

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